"Nous n’accomplissons pas… par la répétition, en exerçant nos muscles ou en augmentant la vitesse et la force, mais en élargissant et affinant le contrôle du cerveau sur l’ensemble de nos muscles." M.Feldenkrais

 

Cours collectif  - Prise de Conscience par le Mouvement (PCM)

Le praticien vous guide par la parole dans une série de séquences de mouvements exploratoires, exécutés le plus souvent au sol ou sur chaise et parfois debout.

Ces enchaînements visent à vous faire prendre conscience de vos habitudes de mouvement et à découvrir de nouveaux schémas moteurs plus adaptés. L’essentiel est de bouger à votre rythme et sans forcer.

 

  

Les cours ont lieu : le jeudi de 17H30 à 18H45

 

Au : 10 rue de la Martinique, 97420 le Port

 

Tarifs :

Adhésion à l'association Sôma'H : 20€ pour l'année civil

 

  • cours d’essai : gratuit

  • 1 cours : 15 euros

  • 1 carnet de 10 cours = 120€ (validité de 3 mois)

Cours individuel - Intégration Fonctionnelle (IF)

Ces cours sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Le praticien vous guide par le toucher de façon douce et non intrusive, en position allongée ou assise. Lors de ses séances, vous pourriez découvrir des habitudes profondément ancrées difficiles à idenfitifier en leçons de groupe et ainsi apporter des précisions.

 

Par ailleurs, ces cours procurent une sensation de détente très satisfaisante : il n'est pas rare que la qualité de votre sommeil s'améliore.

   

 

 

Les leçons individuelles se prennent sur rendez-vous.

Contact: 0693.66.90.97

 

Lieu: la Possession


Durée : environ 1 heure

 

Tarif : 50 euros

A savoir...

Les cours sont très variés, allant de simple à complexe ou de peu exigeant à dynamique.

Le confort, l’aisance et la qualité du mouvement sont les principaux critères pour développer une plus grande prise de conscience ainsi que les choix qui s’offrent à vous dans vos actions et leur réalisation.

"Le mouvement c'est la vie." Le plaisir de bouger et de vivre selon Feldenkrais ...Be Happy, Be Feldy, Vie-Feldy!